Découvrez les cours et activités régulières de l'Espace LOREKA

DO IN

Auto massage et mouvements issus de la Médecine chinoise et d’un enseignement d’inspiration toltèque :

Gestes, mouvements et respirations activant la circulation de l’énergie dans le corps

Travail sur la conscience du corps et les points d’acupuncture 

Bénéfices : lâcher-prise pendant la séance, tensions libérées, meilleur sommeil…

Pratiquer en soirée pourra faciliter le sommeil en supprimant les tensions accumulées au cours de la journée (pollution, nourriture inadaptée, mauvaise respiration, mauvaises postures, stress,...) 

 

Les Mardis, de 19H à 20H- contactez Magali au 06 74 90 94 23

YOGA & PILATES

Prenez un temps pour vous et découvrez le Yoga et le Pilates.

Avec plus de 15 ans d'expériences, Corine aura le plaisir de vous transmettre sa passion.

Les Lundis de 12h20- 13h20 : Yoga & Pilates (tous niveaux)

Les Lundis 18h30 - 19H45 : Yoga Vinyasa (niveau 2)

Renseignement et inscription : Corine au 06 78 56 92 38