Aurélie ROBERT

 

Sophrologue

 

Après plusieurs années à travailler dans le domaine de la petite enfance, un événement m’a amené à faire une pause dans ma vie professionnelle et c’est durant cette période que j’ai rencontré la Sophrologie.

Voulant en apprendre d’avantage sur cette technique j’ai donc suivi une formation certifiante, durant laquelle j’ai pu pratiquer et découvrir la sophrologie comme une méthode douce, basée sur la respiration, la relaxation et la visualisation d’images positives.

 

La sophrologie nous permet de trouver en nous même de nouvelles ressources et/ou d’en retrouver de plus anciennes afin d’améliorer notre qualité de vie.

Sa pratique régulière permet de renforcer l’équilibre et l’harmonie entre nos émotions, nos pensées et nos comportements.

 

La sophrologie une aide pour : 

- apprendre à gérer son stress

- contrôler ses émotions

- améliorer son sommeil

- augmenter sa confiance en soi

- renforcer sa mémoire et sa concentration

- se préparer à un événement à venir (examen, intervention chirurgicale, compétition sportive)

- apprendre au mieux à appréhender ses douleurs

- prendre conscience de ses ressources

Et tout simplement pour se sentir bien au quotidien.

 

La sophrologie s’adapte à tous, enfants, adolescents et adultes.

Les exercices proposés se pratiquent assis ou debout accompagnés par la voix du sophrologue.

 

La PNL (programmation-neurolinguistique)

C’est une méthode qui va permettre de favoriser son développement personnel.

Nous avons chacun notre propre carte du monde, que nous modifions selon nos croyances et conditionnement personnel.

Le but de la PNL est de modifier cette carte afin d’atteindre de nouveaux objectifs plus efficacement.

La PNL nous apporte les outils nécessaires à la réalisation de nos changements afin de créer de nouvelles réussites personnelles dans tous les domaines de notre vie.

J’utilise donc dans ma pratique pour vous accompagner c’est deux méthodes que je pense être très complémentaire.

 

«  DEVENEZ ACTEUR DE VOTRE VIE »

 

Grâce à la Sophrologie 

 



CONTACT :

 

Aurélie ROBERT

Espace LOREKA

14 bis rue de la Leysse

73000 Bassens

Tel : + 33 (0)6 49 85 29 76

email : aurelrobert.sophro@gmail.com

 

 

JOURS DE PRESENCE A L'ESPACE LOREKA :

 Mardi (à partir de 9H30 et sur rendez-vous)

 

HONORAIRES:

Séance individuelle adulte : 50€

Séance individuelle enfant / ado (de 5 à 16 ans) : 35€ 

Entreprise : me consulter 

 

Information légale: 

N° de SIRET : 841 577 109 000 17