Danaèle VALENTIN, Sophrologue praticienne / Sophrothérapeute

 

 “ L’épanouissement est une porte qui ne s’ouvre que de l’intérieur” 

(Jacques Salomé)

 

 

Besoin de vous reconnecter, de vous retrouver, de vous découvrir?

Vous traversez une difficulté personnelle, familiale ou professionnelle?

Vous souhaitez vous préparer à un examen, un entretien d’embauche, une opération...?

Ou tout simplement améliorer votre qualité de vie?

 

Quel que soit votre besoin ou motivation la sophrologie se présente comme un formidable outil d’aide à votre épanouissement en vous permettant d’aller à votre propre rencontre.

 Alors prenez un rendez-vous avec vous même!!

 

Coach sportive depuis 2004. Diplômée d’état des métiers de la forme et des activités de la natation, formée Pilates et manager sportif  d’un club de remise en forme, mes expériences professionnelles et personnelles m’ont convaincu que prendre soin seulement et uniquement de son corps physique ne suffit pas. Nous sommes des Êtres bien plus complexes dont les sphères, physique, mentale et émotionnelle, sont non seulement indissociables mais aussi et surtout en constantes interactions. 

Harmoniser et équilibrer  les émotions, les pensées et le corps prends alors tout son sens dans l’amélioration de sa qualité de vie.

 

Souriante, altruiste, bienveillante et à l’écoute, je suis depuis toujours animée par l’envie d’accompagnement et porte beaucoup d’intérêt au  bien-être des autres.

L’Humain est au coeur de mes préoccupations, de mes valeurs. Le contexte particulier actuel ne fait que renforcer ce qui m’anime. 

La sophrologie a donc été pour moi une vraie révélation personnelle.

 

Diplômée Sophrologue Praticienne et Sophrothérapeute, je vous accueille dans un cadre agréable, de confiance et de confidentialité. 

 

Qu’est ce que la Sophrologie ?

La sophrologie est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être. 

Elle regroupe un ensemble de techniques de relaxation et de mouvements corporels basées sur la maîtrise de la respiration et de visualisations positives. 

Elle apprend, à travers l’écoute de son corps, de son être émotionnel et de son esprit, à mieux respirer, à gérer ses émotions , à activer des ressources positives.

 

La sophrologie  pour qui et pour quoi : 

 Cette discipline s’adresse à tous. Adultes, enfants, adolescents.

Particuliers / associations/ entreprises/ sportifs ou non

 

Pour quoi : (quelques exemples…)

*Prévention ou  accompagnement Burn out / charge mentale

*Gestion du stress / de la fatigue

*Renforcer la confiance en soi

*Retrouver une qualité de sommeil

*Atteindre un objectif (préparation à un examen, un entretien d’embauche, à une opération…)

*Mieux gérer des comportements addictifs (alcool, cigarettes, nourriture…)

*Développer ses performances intellectuelles et physiques

*Accompagnement dans la maladie

*Hyper émotivité

*Hyperactivité/ manque de concentration

*Phobies

 

Comment:

Thérapie brève orientée solution. Grâce à la sophrologie je vous accompagne à trouver en vous les clés de votre mieux être. 

En séance individuelle ou collective en fonction des besoins de chacun. 

La séance se déroule en trois temps: un temps d’échange, un temps de pratique puis de dialogue post exercices.

 



CONTACT :

 

Danaèle VALENTIN

Espace LOREKA

14 bis rue de la Leysse

73000 Bassens

Tel : + 33 (0)6 70 50 23 93

Email : danaelevalentin.sophrologie@gmail.com

 

JOURS DE PRÉSENCE A L'ESPACE LOREKA :

Les Vendredis en séances individuelles sur rendez-vous

Les Mercredis en séances collectives 18H-18H55 ou 19H - 19H55

 

HONORAIRES:

- Séance Sophrothérapie individuelle: Adulte : 50€ / Enfant :40€

 

- Séance collective de Sophrologie: (2 personnes minimum)

Prix par personne :

à l'unité  :15€

5 séances :65€

10 séances :100€

 

Information légale: 

N° de SIRET : 81944445600027